Keluhan-Keluhan Saat Hamil Muda. Saat para calon ibu memasuki masa hamil muda, banyak sekali Keluhan-Keluhan Saat Hamil Muda. berikut ini adalah Keluhan-Keluhan Saat Hamil Muda dan penyebabnya:

Kaki dan Tangan Membengkak.
Tidak dialami oleh semua ibu hamil. Tapi, kaki membengkak itu wajar asalkan tekanan darah normal. Hal ini diakibatkan oleh perubahan volume darah yang otomatis akan bertambah dua kali lipat untuk memenuhi kebutuhan janin sehingga beban jantung bertambah berat.

Lebih sensitif.
Kondisi seperti ini biasanya tergantung dari kesiapan wanita untuk hamil. Kadang-kadang ibu hamil menjadi pemarah, malas dandan atau malas beraktivitas, juga cenderung sensitif. Perubahan perilaku ini disebabkan karena produksi hormon progesteron dan estrogen yang cenderung naik turun.

Sulit berkonsentrasi.
Beberapa ibu hamil akan menjadi pelupa atau sulit berkonsentrasi selama kehamilannya. Tubuh ibu hamil terus bekerja secara berlebihan untuk perkembangan janin sehingga menimbulkan blok dalam pikiran Moms.

Perubahan Kulit.
Saat hamil sering kali timbul flek kehitaman di wajah, di lipatan-lipatan tubuh seperti ketiak dan leher, bahkan timbul garis tengah dan memanjang pada permukaan kulit perut.

Pertumbuhan Rambut dan Kuku.
Perubahan hormonal menyebabkan kuku akan tumbuh lebih kuat dan rambut akan tumbuh lebih banyak. Bahkan rambut bisa tumbuh pada tempat yang tidak diinginkan seperti wajah atau perut.

Selamat mencegah Keluhan-Keluhan Saat Hamil Muda…

Hamil Muda, Sakit Punggung? G Ah…!!!. Sakit punggung waktu hamil muda pasti akan terasa lebih sakit. pasalnya selain tubuh kita harus membiasakan diri dengan kandungan, diperparah dengan rasa sakit karena sakit punggung. maka dari itu cegah dengan mengenali penyebabnya dan cara mengatasinya. jadi Hamil Muda, Sakit Punggung? G Ah…!!!

Penyebab:

1. Peregangan otot-otot belakang tubuh untuk mengimbangi ukuran dan berat janin;
2. Perubahan titik gravitasi beban (titik berat) tubuh akibat beban janin yang seakan semakin menarik tubuh condong ke depan;
3. Peregangan persendian tulang-tulang panggul yang sebetulnya merupakan persiapan tubuh untuk ‘membuka jalan’ lahir janin kelak;
4. Ketegangan otot-otot tubuh akibat salah posisi tidur.

Tips:

1. Tidak berdiri atau duduk terlalu lama;
2. Jaga posisi tubuh agar selalu tegak, selama Anda duduk. Pada saat duduk, letakkan kaki pada posisi yang lebih tinggi dari pangkal paha. Letakkan sebuah bantal kecil di belakang untuk menopang dan mengganjal punggung Anda;
3. Berjongkok, bukan membungkuk, ketika hendak mengambil sesuatu di bawah jangkauan tangan Anda;
4. Tidur di atas kasur yang keras sehingga permukaannya rata. Hal ini bermanfaat menjaga agar tubuh Anda tetap dalam satu garis lurus. bila tidur terlentang, ganjal bagian punggung dan panggul dengan bantal;
5. Mandi dengan air hangat dan gosok perlahan bagian punggun dan belakang tubuh untuk membantu melancarkan aliran darah;
6. Kompres selama 10-15 menit dengan es pada bagian belakang tubuh yang nyeri.

setelah mengetahui penyebab dan cara mengatasinya. kini anda dengan lantang mengatakan Hamil Muda, Sakit Punggung? G Ah…!!!

Usir Sembelit Saat Hamil Muda. Beraneka ragam masalah kehamilan yang muncul pada awal kehamilan anda. salah satunya ialah masalah sembelit. kini kita akan membahas penyebab sembelit pada saat hamil muda dan tips Usir Sembelit Saat Hamil Muda.

Penyebab :

1. Peningkatan hormon progesteron yang salah satu tugasnya memperkuat otot dinding rahim agar mampu menahan janin yang sedang tumbuh di dalamnya. Secara bersamaan kerja hormon ini juga menghambat gerak peristaltis otot-otot saluran pencernaan, sehingga proses pembuangan terganggu.
2. Konsumsi zat besi (Fe) berlebihan. Keadaan ini terjadi pada ibu hamil yang mengonsumsi zat besi tambahan berupa pil, sebagai upaya mencegah kekurangan darah (anemia);
3. Tekanan janin pada rahim dan lambung, yang menyebabkan aliran makanan di sepanjang saluran penceranaan tidak lancar;
4. Tubuh kurang beraktifitas, yang menyebabkan kerja usus jadi menurun dan cenderung “malas”.

Tips :

1. Perbanyak konsumsi makanan berserat -sayuran & buah- seperti buah pepaya dan sayur bayam;
2. Perbanyak konsumsi cairan, terutama air putih setidaknya sebanyak 2 liter sehari;
3. Kurangi miuman berkafein (teh, kopi, cola);
4. Konsumsi Yoghurt atau susu fermentasi, karena akan merangsang kerja usus lebih aktif;
5. Lakukan aktivitas fisik, sebagai selingan di tengah kesibukan kerja Anda, misalnya seperti senam ringan atau berjalan-jalan di dalam ruangan.

Kini kenali penyebab sembeli dan Usir Sembelit Saat Hamil Muda lebih cepat…

Menyiasati Keluhan Hamil Muda. Tantangan bagi wanita yang hamil muda dimulai pada awal trisemester kehamilan. Rasa Pusing, mual, lelah kerap dikeluhkan wanita hamil muda. Tak jarang keinginan untuk makan menjadi menurun, padahal masa ini merupakan masa yang kritis bagi pembentukan janin.

Menurut Konsultan obstetri dan ginekolog dari North Glasgow University Dr Philip Owen, pada trisemester pertama kehamilan, rasa mual dan muntah merupakan hal yang biasa dialami para wanita hamil. Hanya saja tingkat dari rasa mual dan frekuensi muntah tersebut berbeda untuk setiap wanita hamil.
“Bagi sebagian besar wanita hamil, rasa mual akan berhenti setelah melewati tiga bulan pertama kehamilan. Sementara itu, untuk sebagian wanita hamil lainnya hal ini akan terus dialami hingga usia kandungan 4 atau 5 bulan,” ujar Dr Philip Owen.

Mengenai penyebab dari rasa mual dan muntah belum diketahui dengan pasti. Owen mengungkapkan, hal itu dimungkinkan oleh masalah hormonal atau ketidakseimbangan kadar gula darah. “Banyak dokter dan bidan yang meyakini morning sickness merupakan hal yang biasa dialami oleh wanita hamil kembar dua atau tiga. Namun, belum tentu hal ini menjadi penyebab utamanya,” tegas Owen.

Keadaan itu akan menjadi berbahaya jika wanita hamil mengalami muntah terlalu sering dengan volume yang tinggi. Hal tersebut akan menyebabkan calon ibu kekurangan cairan bersama dengan kandungan nutrisi dan mineral sehingga terjadi dehidrasi.
“Ibu hamil mengalami dehidrasi dan tidak dapat menelan cairan, mengalami kondisi yang disebut hyperemesis gravidarum. Kondisi ini memerlukan penanganan medis di rumah sakit. Biasanya untuk penanganannya, ibu hamil akan diberikan cairan melalui infus,” terang Owen.

Kini Siasati Keluhan Hamil Muda anda…